İstanbul’da OKB Tedavisinde Bireyselleştirilmiş Seanslar: Kimler İçin ve Neden Önemlidir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) yaşayan birçok kişi, “Ne yaşadığımı biliyorum; okudum, araştırdım, yardım da aldım ama zihnimdeki döngü devam ediyor” diyebilir. Bu deneyim, kişinin yetersiz olduğu ya da tedavinin işe yaramayacağı anlamına gelmez. OKB; belirtilerin içeriği, şiddeti, eşlik eden kaygılar, günlük yaşam üzerindeki etkisi ve kişinin yaşam öyküsü bakımından farklı biçimlerde ortaya çıkabilen bir hastalıktır.. […]
İstanbul’da Psikiyatrist Seçerken Konum ve Ulaşım Nasıl Değerlendirilmelidir?
Ruh sağlığı desteği almak için uzman ararken; hekimin uzmanlık alanı, klinik yaklaşımı ve iletişim biçimi kadar, görüşmelere düzenli biçimde ulaşabilmek de önem taşır. İstanbul gibi geniş, yoğun ve ulaşım süresi değişken bir şehirde, kliniğin konumu tedavi sürecine devam etmeyi etkileyebilecek pratik unsurlardan biridir. Psikiyatri değerlendirmesi veya psikoterapi süreci bazı kişiler için belirli aralıklarla takip gerektirebilir. […]
Bahis Bağımlılığından Kurtulmak İçin Uygulanabilir 7 Adım: Uzman Psikologlardan Kanıta Dayalı Yöntemler
Bahis bağımlılığı, sadece bir “para kaybetme” meselesi değil; beynin ödül sisteminin ele geçirildiği, kişinin iradesinin biyokimyasal bir kuşatma altında kaldığı ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Günümüzde online platformların sunduğu “tek tıkla bahis” imkanı, bu bağımlılığı modern zamanların en sinsi salgınlarından biri haline getirmiştir. İstanbul psikiyatrist ve bağımlılık uzmanı Doç. Dr. Özlem Kızılkurt, bahis bağımlılığından kurtulmanın […]
İstanbul Psikiyatrist Seçimi: Dikkat Edilmesi Gereken 5 Kriter | Doç. Dr. Özlem Kızılkurt
İstanbul gibi metropollerde ruh sağlığı hizmetine erişim kolay görünse de, “doğru” uzmanı bulmak bazen bir labirentte yürümeye benzeyebilir. Psikiyatrik bir tedavi süreci, sadece ilaç reçete edilmesinden ibaret değil; güven, etik sınırlar ve bilimsel yetkinlik üzerine kurulu bir ortaklıktır. İstanbul psikiyatrist seçenekleri arasından size en uygun olanı seçmek, iyileşme sürecinizin belirli bir kısmını oluşturur. Doç. Dr. […]
Kadıköy’de Psikoterapiye Başlamadan Önce Bilmeniz Gereken 7 Önemli Nokta
Psikoterapiye başlama kararı almak, bireyin kendine verebileceği en değerli hediyelerden biridir. Ancak özellikle İstanbul’un sağlık ve kültür merkezi olan Kadıköy gibi bir bölgede, doğru uzmanı ve doğru yöntemi bulmak kafa karıştırıcı olabilir. Birçok kişi “Terapi bana yardımcı olur mu?” veya “Hangi uzmanı seçmeliyim?” soruları arasında kararsız kalmaktadır. Doç. Dr. Özlem Kızılkurt, terapi sürecinin sadece dertleşmek […]
İstanbul Anadolu Yakası’nda En İyi Psikiyatri Merkezleri: Hasta Deneyimleri ve Güncel Yöntemler
İstanbul’un huzurlu ama bir o kadar da hareketli bölgesi Anadolu Yakası, sağlık hizmetleri, özellikle de ruh sağlığı alanında çok sayıda seçenek sunmaktadır. Ancak Anadolu Yakası psikiyatri merkezleri arasında bir seçim yaparken, sadece lokasyonun yakınlığına değil; klinik tecrübeye, akademik birikime ve kullanılan güncel tedavi yöntemlerine odaklanmak gerekir. Doç. Dr. Özlem Kızılkurt, modern bir psikiyatri merkezinin sadece […]
Psikiyatrist ile İlk Görüşmede Sorulması Gereken 10 Kritik Soru ve Yanıtları
Bir psikiyatristin ofisine ilk kez adım atmak, hem umut verici hem de kaygı uyandırıcı bir deneyim olabilir. Genellikle “Ben ne anlatacağım?” sorusuna odaklansak da, aslında iyileşme sürecinin başarısı sizin hekiminize soracağınız soruların yanıtlarında gizlidir. İstanbul psikiyatrist çevresinde etik ve bilimsel duruşuyla tanınan Doç. Dr. Özlem Kızılkurt, hastanın kendi tedavi sürecinde aktif bir rol almasının, iyileşme […]
Psikoterapi ve Psikiyatri Arasındaki Farklar: İstanbul’da Hangi Tedavi Yöntemi Size Uygun?
Ruh sağlığı yolculuğuna çıkmaya karar verdiğinizde karşınıza çıkan ilk yol ayrımı genellikle şu olur: “Bir psikiyatriste mi gitmeliyim, yoksa bir psikoterapiste mi?” İstanbul gibi stresin ve hızın yüksek olduğu bir metropolde, bu iki disiplin arasındaki farkı anlamak, zaman ve enerji kaybını önlemek adına hayatidir. Doç. Dr. Özlem Kızılkurt, ruh sağlığının sadece “ilaç” veya sadece “konuşmak” […]
Kumar Bağımlılığına Karşı Bilişsel Davranışçı Terapi: Başarı Oranları ve Gerçek Hasta Deneyimleri
Kumar bağımlılığı, sadece bir “şans oyunu” merakı değil, beynin ödül sistemini ele geçiren kronik bir hastalıktır. Günümüzde online platformların artmasıyla birlikte bu sorun, sosyoekonomik düzey fark etmeksizin pek çok bireyi ve aileyi çıkmaza sokmaktadır. Ancak, modern psikoterapinin altın standart yöntemi olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bu döngüyü kırmada en yüksek başarı oranlarına sahip yöntemdir. Psikiyatrist […]
Madde Bağımlılığına Karşı Güçlü Bir Adım: Aile Dinamiklerinin İyileşmedeki Rolü
Madde bağımlılığı, sadece bireyi değil, bir ağacın kökleri gibi tüm aileyi etkileyen çok boyutlu bir sağlık sorunudur. Bağımlılıkla mücadele eden bir bireyin iyileşme yolculuğunda, tıbbi müdahale kadar kritik olan bir diğer unsur ise aile içindeki iletişim ve dinamiklerdir. Bağımlılık tedavisi sürecinde aile, hem en güçlü sığınak hem de farkında olmadan sürecin önündeki bir engel haline […]